Entspanntes Paddeln durch die spektakuläre Felsenlandschaft des Elbsandsteingebirges
4. Juli 2024
Sommertrainingslager & Vereinsmeisterschaft
4. August 2024
Zwei Wochen nachdem die ODM-Pause zum Ende gekommen war, und wir die Urlaubsmüdigkeit mittels leichtem und schwieriger werdendem Training wieder abgeschüttelt hatten, stand das Vorbereitungslager in Lohsa am Dreiweiberner See an. Unsere Canadierfahrer (m/w/d) trafen sich mit KajakfahrerInnen von BWD, TSV, KCD und LVB zum gemeinsamen Singen, Spielen, Olympia gucken und natürlich ganz viel "ernsthaftem" Training. Täglich wurden vier große Trainingseinheiten abgespult, die von interessanten Erwärmungen vorbereitet und entspanntem Yoga, progressiver Muskelentspannung oder Dehnung nachbereitet wurden. Durch die unermüdliche Arbeit der Küchenfeen (m/w/d) konnten wir nicht nur tolles Essen fast zu jeder Tages- und Nachtzeit genießen, sondern auch die Energiespeicher immer wieder auffüllen und für das nächste Training gerüstet sein.
Die ersten Tage eigneten sich dank bewölktem Himmel hervorragend für jede Menge GA1 und GA2 und herrlich gelaufene Seerunden (+Fahrrad). Nach der wohlverdienten 2.5-Tage Pause (Beachvolleyball, Baden, Kajaks im Canadier, Canadier im Kajak), ging es dann hart und schnell weiter. Zur Freude aller (außer der Angler) verbesserte sich die Technik, erhöhte sich die Bootsgeschwindigkeit und steigerte sich das Wassergefühl.
Da die Paddelei ein hohes Maß an Koordination, Balance, Rhythmus und Körperspannung erfordert, wurden genau diese Elemente (und Kopplungsfähigkeit, Orientierung, Reaktion, Umstellung) bei der Erwärmung und im Kraftraum geschult. Die Sohlen der Laufschuhe sind jetzt auch dünner als vorher.
Wir wünschen den Teilnehmern des Trainingslagers im VKD alles Gute und freuen uns auf den Beginn der deutschen Meisterschaften in 8 Tagen. Toi, Toi, Toi den deutschen Kanuten bei den Olympischen Spielen in Paris!
